Vind vertrouwen in jouw lichaam.
Yoga in Gent
Groepslessen
In de hatha lessen richten we ons op het balanceren van het lichaam. Dit doen we door inspannende en ontspannende oefeningen te combineren. We stretchen en we versterken. Elke les is uitgebalanceerd zodat alle spiergroepen aan bod komen. De les eindigt steeds met een diepe geleide relaxatie.
Ik werk volgens de principes van de trauma-informed yoga: ik raak je niet aan, je doet de oefening op jouw manier, hoe die goed voelt in jouw lichaam. Niets moet!
woensdag 18u40-19u40 Pastorij, Mariakerke
Privé yoga
Individuele yogasessie, afgestemd op jouw persoonlijke noden, of in een groep die jij samenstelt.
Er is absoluut geen ervaring met yoga vereist, deze sessie is helemaal afgestemd op jouw mogelijkheden.
1 tot 5 personen: 60 min | €70
6 personen of meer: 10 euro extra per uur per persoon.
Ouder-kindyoga
Er is momenteel nog geen sessie ouder-kindyoga ingepland, een individuele sessie kan ook met je kind.
Verbinden met je kind, kleinkind, pleegkind, metekind, petekind... Op een speelse manier, aan de hand bewegingen bij een verhaal. Er is aandacht voor samen bewegen, ademen, spelen, massage, ontspanning.
Voor volwassenen met een kind tussen 6 en 9 jaar.
Het is heel fijn om dat momentje te delen met één kindje, zo heeft die al je aandacht en is het het fijnst om aan die verbinding te werken.
€ 25
“Zeer ontspannende maar grondige yogalessen met zo'n lieve ziel. Hanne maakt jouw dag!”
— Zsofia, yogi in Mariakerke
